丁超(于小彤 饰)的心理阴影已经影响了他的生活，他对此非常担忧。林越(袁泉 饰)在那里安慰丁超，让丁超学会多放松休息，还特地向领导申请了为他和一诺放两周假。林越拿着请假条来找一诺，一诺却生气地抢过请假条并撕碎了，懊恼自己不需要治疗。林越也不生气，给他讲了日本海上紧急救援队救生员的故事。那位才华横溢的救生员在执行任务时因为一件小事砍掉了同事的手臂。其行为原因是，他在救援队压力最大的救援点度过了一段时间，没有信号，没有娱乐活动，没有伙伴，环境枯燥且极其艰苦。并且因为砍伤了同事，他的心理彻底崩溃了，最后自杀了。林越本想用这个故事提醒陈一诺(陈思诚 饰)，陈一诺却给林越讲了另一个抗战时期连长千里送消息给冯仲云以表明态度的故事。两人谁也说服不了对方，林越最终只能妥协，不再强迫一诺休假。这时，林越接到了赵迪的电话，赵迪说后天赵迪要带甜甜去加拿大。一诺疑惑地询问赵迪的情况，林越却直接告诉他，高亮(张国强 饰)和赵迪已经离婚了，一诺听了很惊讶。一诺过来安慰高亮，高亮不禁反省自己，为自己因为职业性质而无法给赵迪安稳的生活感到内疚。一诺对此非常不满，高亮表示他一定会找一个爱他、爱他事业的女孩，但高亮不置可否。林越和孔祥海(王强 饰)在博物馆的事情被媒体广泛报道。各大报纸的头条都是“船王密会女友”，十分引人注目。一诺看到报纸很生气。而叶轩拿着报纸来到林越面前，替一诺给林越说了好话。叶玄苦口婆心地劝说林越，还故意鼓励林越说，如果林越不愿意和一诺在一起，可以考虑和孔祥海在一起。然后他故意说安安很喜欢一诺，如果一诺能照顾好自己母子，那就是两全其美了。与此同时，不仅孔向海与林越有染，孔令文与丁超在甲板上玩耍的场景也被狗仔队偷拍，并被媒体不断报道。由于孔令文拥有船王女儿的身份，丁超的形象被有心之人刻意扭曲，而丁超晋升金嗓子的结果也受到了媒体的公开质疑，引发了不少舆论。特鲁姆普和甜甜后天就要离开，高亮无奈陪甜甜玩了一晚上，还难得给甜甜唱了摇篮曲，故意哄甜甜睡觉。赵迪心里还是舍不得高亮，无奈地告诉高亮，要他留下，他就留下。然而，高亮知道自己无法给赵迪安定的生活，他不想让赵迪再为他担心，所以即使他舍不得她和甜甜，他还是选择放过赵迪。并让她走。去寻找更好的生活。钟船长把所有救生员都召集到了甲板上。大家以为忙着训练，纷纷聚集在甲板上，一诺和丁超也在其中。钟队长这时候站了起来，宣布今天的训练内容是给大家进行心理疏导。一诺听说是心理疏导，想要逃跑，赶紧改口谎称自己肚子痛请假。反驳之后，一诺只能按照林越的指示进行呼吸减压法。素有老船长之称的高子航的父亲，向海集团的顺丰快递突然出现问题，偏离了主航道。高亮本来准备送赵迪和甜甜去机场，但接到任务电话后，他只能遗憾地告别赵迪，前往基地执行任务。这次顺丰货轮满载了800吨燃油，已经被推到了上游河道上，导致所有上游船舶都打乱了顺序，全部向下游漂流到了跨河大桥上。情况非常紧急。杜伟昌也很担心老队长的安危。部署救援队伍后，他立即命令225号直升机和拖船前去救援。一诺等救生员很快被释放到311号拖轮上，另一艘救援船314号也以极高的速度驶向顺丰所在位置。此次，救援队将协同两艘拖船拦截失控的顺丰号。两艘船很快抵达顺丰号附近，准备拦截盗缆，但第一次盗缆并未成功。救援队拦截船只仅剩27分钟。一旦顺丰失控，彻底撞上跨江大桥，后果不堪设想。