距离救援时间仅剩8分钟，一诺和丁超(于小彤 饰)再次尝试登上渔船进行救援。一诺和丁超在风雨中相继成功登上渔船。一诺反馈称，船上被困人员不是四人，而是八人。高亮(张国强 饰)赶紧联系115救援船，决定先救出4人，然后再返回营救其余被困人员。然而此时意外发生了，绳子不幸缠在了船竿上，飞机和渔船纠缠在一起。见情况危急，黄汉中(吕颂贤 饰)赶紧提醒高亮保护机身，必要时剪断绳子。救援时间所剩无几，副驾驶提议赶紧割断绳子。不过，经过冷静判断，高亮并没有采取割断绳子的方法，而是选择绕着船竿飞行，将绳子松开。然而，直升机虽然解开了绳索，但花费的时间太长，剩余的航油也不足以返回基地。此时，高亮得知115号救援船即将抵达事故发生海域，并且降落场地已经准备好，于是决定让飞机先降落在救援船上。高亮命令记者和两名被困人员先离开，但一诺再次违抗命令，坚持留下来支持其余被困人员的信仰。黄汉中见状，愤怒地再次命令一诺，但一诺仍然坚持不走，和丁超一起留在了渔船上。高亮当机立断，先将飞机上的人员带回航程，而陈一诺(陈思诚 饰)则试图安抚即将沉没的渔船上的被困人员，一行人在等待时手拉手互相搀扶。高亮不负众望，很快返回营救剩余被困人员。然而海面汹涌更加猛烈，几名被困人员陆续被送上了飞机。然而剩下的丁超和一诺却陷入了更加危险的境地。丁超在水里挣扎，眼看就要被淹没了。在丁超不断的鼓励和帮助下，丁超才坚持下来，最终两人成功逃脱。一批队员安然无恙地返回基地。杜主任对大家的表现给予了充分肯定，并斥责丁超和一诺不服从命令。一诺极力撇清丁超的责任，想独自承担责任，但此时黄汉中站了出来，出人意料地肯定了一诺的表现，并对一诺的临场判断能力表示坚信。随后黄汉中郑重宣布一诺试用期提前结束，获准加入紧急救援队伍。一诺回到救援队，心里高兴极了，这会儿心情也好了，还拿林跃开玩笑，让林跃开始思考两人之间的关系。见一诺在重复老调，林悦告诉一诺，当年他班上的恩爱夫妻已经离婚了。林悦觉得爱情令人失望，婚姻的安全感难以保鲜，爱情也难以相信。一诺闻言不顾林跃的挣扎，一把抓住林跃将其囚禁起来，并向她描述了今天营救的惊险与危险。林越(袁泉 饰)被禁锢在怀里，听着一诺的呢喃，不禁心潮澎湃，可当两人的唇越来越近的时候，陈樱却走了进来，打破了房间。两人之间的亲密感很难重现，于是一诺拿出了自己的中国救援队奖章给林跃看，林跃真心为一诺感到高兴，却忘记了克制自己，兴奋地拥抱了一诺。另一方面，高亮又陪着叶轩去找工作。叶轩关切地询问自己和赵迪的情况，高亮苦涩地告知他们即将离婚。叶轩对救援队工作的理解和慷慨让高亮得到了一些安慰，但一想到赵迪的恐惧和不理解，高亮就不由得陷入了无边的辛酸和悲伤之中。另一边，赵五一(张致恒 饰)则纠结于丢失螺丝的事情，拼命寻找螺丝的下落，终于找到了螺丝，但他却一直在寻找螺丝的来源。一诺见赵五一如此反常，赶紧将情况汇报给杜主任，于是杜主任让一诺带赵五一去见林越，看心理有问题。林跃分析了赵五一的行为和心理，解释说赵五一因为救生员的身份，可能会因为沉船事件的刺激而出现一些轻微的心理问题。赵五一对此很紧张，林越却温柔地安慰他，并答应保守秘密，这才让五一彻底放心了。一诺借着拜访五一来看望林悦，五一主动离开，一诺趁此机会陪林悦买衣服。林悦开心地穿了一件又一件衣服，一诺也不厌其烦地对每件衣服表达自己的看法。最后，一诺对白色的裙子非常满意。林越虽然骂了他，但是还是很高兴买了这件衣服。一诺送林越回到公寓楼下。正当两人玩得正欲告别时，一名男子从一旁冲了出来，将一整罐油漆倒在林跃身上，并大喊：“林跃，我恨你！”。两人报了警，并来到派出所说明情况。林跃一脸尴尬地告诉警方，自己是一名几个月前因失恋而患上中度抑郁症的患者，而这种极端行为是出于对林跃的共情而导致的。很快，两人就完成了笔记。回来的路上，一诺看到林悦完全没有了高级女神的形象。他觉得很新鲜很有趣。一诺开玩笑地让林跃注意自己的行为，林跃又羞又恼。