丁超(于小彤 饰)将代表救援队参加金嗓子预赛和决赛的角逐。一诺立即邀请丁超表演，于是丁超在大家面前唱起了歌曲《水手》。这时孔令雯(石安妮 饰)过来打断了丁超的表演，甜甜地喊“欧巴”留住一诺，并邀请他参加生日聚会。一诺很不情愿，但又无法忍受朋友们的嘲笑，只能邀请大家一起加入，孔令雯当即就答应了。然而，当大家都穿好衣服准备参加聚会时，一诺却独自坐在沙发上闭目养神，一动不动。丁超前来催促一诺，但一诺警告他不会出席约会。这是为了给他们创造机会。丁超突然意识到，他对伊诺非常感激。孔令雯一直热切地期盼着一诺的到来，但当孔令雯看到只有丁超拿着玫瑰花和一群救援人员进入包间时，他的血液都凉了。丁超凭借迷人的歌声吸引了众多粉丝，孔令雯却对被一诺释放感到尴尬和失望。孔令雯想到这里，更加生气了，他离开了房间，丁超也赶紧跟了出去。一诺怀着沉重的心情来到孔府下等候，一诺的脸上呈现出前所未有的疲惫和忧郁。过了一会儿，一诺似乎下定了决心，便拿出手机，请林越(袁泉 饰)下来迎接他。林越见到一诺很高兴，但这一次一诺一改平时嬉皮的笑容，认真地问林越，两人认识多久了到现在。林越不假思索地回答了十年，一诺立即补充说是三千七百天。一诺接着问，如果有一天他从林越的生活中消失，他是否会感到失望和悲伤，林越停顿了一下，然后微笑着说“也许”。一诺听了林越的话，心中既苦涩又释然。伊诺顿了顿，苦涩地提出结束两人之间的暧昧关系。林越仿佛被喉咙堵住了，一时说不出话来。过了一会儿，他难以置信地说出了一句话，问他是否已经决定嫁给叶轩了，一诺看着林越，艰难地点了点头。一诺无奈地选择了自己。今天，他们必须信守承诺，对他们所负责的人负责。所有的欢乐和幸福顿时消失殆尽，林越的心里突然安静下来。林越迟疑地点了点头，含着泪水转向一诺依然充满爱意的眼睛。林越在家里忍不住哭了。他一直以为陈一诺(陈思诚 饰)会一直陪在他身边，可是当一诺真的离开他的时候，他还是伤心得要死。陈樱安慰她，并试图再次叫醒她，表示她真的爱一诺，但不肯承认。林越依然不肯承认，陈樱就质问他为什么这么在意陈一诺，为什么这么多年都不谈恋爱。在陈婴的压力下，林越绝望地解释说，他从来不想嫁给救世主，因为他姐姐的婚姻并不幸福。团队成员;由于结婚不在五年计划之内，所以他不可能答应一诺的求婚……陈滢立即打断他，让他说说自己的想法。林越见自己无法再隐藏，终于说出了自己的心里话。其实我一直觉得救人的一诺很有魅力，也很有责任心。因为性格要强，所以她总是喜欢追她的一诺，这让她有种青春洋溢的感觉。然而，这一切都快随风而逝了，林越再也无法控制自己，放声大哭。高亮(张国强 饰)半夜接到任务号召，连夜溜出去，赵弟心碎了。另一方面，救援队员也被警报吵醒，起身检查任务。但救援人员却谎称危险，玩弄救援队，这让救援队员不愿执行任务。不过，碍于自己是对方副市长欧阳庆正儿子的身份，虽然可能又是一场虚惊一场，但钟队也只能带领队员们做好准备。直升机当时正在遇险地区上空飞行。由于大雾，高亮驾驶飞机时更加谨慎小心。然而，赵迪却在此时向救援中心追去。听到高亮的声音，他赶紧跳了起来，焦急地叮嘱高亮小心，高亮不禁一时糊涂。庆幸的是，高亮能够再次冷静下来。在大家的提醒和帮助下，高亮小心翼翼地放下飞机，准备​​慢慢通过电缆。然而，在传递电缆的过程中，由于信号丢失，救援中心与高亮失去了联系。赵弟吓得晕了过去。在高亮的有序指挥和操作下，1号直升机直升机在救援过程中数次逃脱，但煽动者这次拥抱山腰美景，在遇险现场傲然展示飞机，让人愤怒。陈一诺主动要求颖降落查看情况。尽管钟队一再催促、劝告一诺保持冷静，一诺还是继续上前，不受控制地殴打欧阳明。钟队长见一诺失控，跳下来阻止一诺。一诺被钟队长拦住，想要前进再次击败欧阳明。钟队长严厉斥责一诺不服从命令，鲁莽行事。这个时候，一诺也对钟队生气了，也没法跟钟队长争辩。