我是从第三期开始看的。我觉得没什么问题，就跳回到第一期。
有些胖友从第一期开始就没有看过任何与运动相关的内容，就会留下差评。这是可以理解的。建议选择后者。有很多运动内容和减肥秘诀。如果读后觉得有趣，可以从第一期开始读。因为想要减肥，需要从日常习惯开始，了解自己目前的身体状况，明确自己的目标，这样才有一个好的开始😊
我个人认为艺人三位要减肥的想法非常合理，代表了三种不同的诉求。
她和敬孔一样，有锻炼的习惯，身体素质也很好。不幸的是，长年累月积累下来的肉眼可见的脂肪，让它获得了“胖子”的名不副实的称号。
吃货的真身枫哥，快乐、肥胖、不活跃，是大多数童鞋的代表。
梦辰很容易被误解为不需要“减肥”的人，也很容易被质疑他上节目的动机。她确实不需要减脂。她真正需要的是增加肌肉。如果她成功“减肥”了，体重就会增加，身体也会变得更加紧致，看起来精神抖擞。也就是说，瘦子也有“减肥”的需求。

反正我看的时候有种蹲坑的感觉，哈哈😄