《哎呀好身材》这个节目已经播到第二季了。这是一档关于明星减肥的观察节目。这一季邀请了李湘和王岳伦，杨迪和杨迪的母亲程潇，还有赵奕欢和李伯恩。恋人。

单看外表，我觉得程潇和赵奕欢都不需要减肥。他们都状态良好。程潇觉得自己是不能吃脂肪的类型，而赵奕欢则是非常自律的类型。她进行各种锻炼，包括钢管舞。非常迷人，碳水化合物摄入量低，不是食欲大的人。

减肥真的很难。关键是要管住嘴，迈开腿。这确实不容易。可见李伯恩的减肥历程是多么痛苦。有赵奕欢这样严格的女朋友来监督他，是他的幸运。赵奕欢的态度非常严厉。吃得停不下来的时候会批评他，坚持不了的时候会想各种办法转移他的注意力。虽然有点残忍哈哈哈，但是达到效果还是不错的。

就像杨迪一家人很幸福，杨迪的妈妈也太搞笑了。这家人的减肥方法很温和。与减肥节目相比，他家的录制内容更像是搞笑节目。这一家人的日常生活真是太搞笑了。

大多数人减肥失败的原因就是坚持不下去。没有严格的监督，他们最终输给了孤僻的自己。但从另一个角度来说，也不能刻意追求瘦。只要身体健康，胖一点也没关系。关键是要有一个健康的身体。