周迅和阿雅的《很高兴认识你》长综艺终于播出了。午餐时间打开它，看名人和业余爱好者一起挖芋头做饭，围坐在一起吃喝聊天。空镜头是美丽的连绵起伏的山脉和绿色的植被，难得的空闲时间似乎有一种真实的感觉。本期是浙江临海市小至镇圣坑村之旅。故事的主人公穗草夫妇经营民宿已经五年了。乍一看，他们像是在演戏《想不开的民宿老板为何这样》。

该节目定位为国内首档“自有”纪实真人秀节目，共有7段治愈之旅。占有，就是让直播、短视频、长综艺打出“混合三打”。除了直播内容之外，今天推出的长综艺素材还有未公开的升级包。内容更加统一，更具叙事性和内涵。

*拍摄者：程文杰

看完第一期，我觉得对“纪录片感”和“讲好故事”的把控还是很熟悉的。画风滋润治愈，回味悠长。

不过相比之下，更让我印象深刻的其实是具有实用价值的人生哲理——

事业固然重要，但事业以外的事情也值得我们驻足停留。

#水草夫人为什么会这样#

毛不易在本期表达了一个观点——“如果你失去了事业以外的很多重要的东西，我认为这是不值得的。”年轻但很通透的毛老师说这句话其实也帮我们回答了开头的问题，水草夫妇为什么会这样，从某种意义上来说，这和水草夫妇的初衷是一致的。

夫妻俩因为共同的摄影爱好走到了一起，立即实施了回村开民宿的想法。

当今社会，穗草夫妇的举动实在是太疯狂了。来到农村就相当于放弃了大城市的机会和好不容易积累起来的社交圈。他们明明已经到了应该在大城市为未来奋斗的年龄，这种“退出模式”似乎是倒退的。

水草表示，当时她的父母是坚决反对的，因为他们不想让她作为一个女孩太麻烦，而且他们也不认为惠哥（水姐夫）能够支持。她当时在城里也有一份朝九晚五的体面工作。历尽泥泞、艰辛走过来的长辈们，把在编制里的工作视为职业C位。惠哥也类似，他的父母不认为他们能过上好日子，脾气上也控制不了水草。两人在追求自我的过程中似乎遇到了很多阻碍。

当阿雅问他们为什么决定来到村庄时，穗草夫妇表示，大城市的生活成本相当高，有时会有一种“想要表达的东西”无法表达的无力感。到位。

当然，这还不足以支撑他们义无反顾的上山。真正让他们内心坚定的是心中的爱。做自己真正想做的事，过自己理想的生活。水草说，当她第一次看到惠哥的照片时，就被作品的光彩所吸引。那一刻，她“一下子轻松了”——这个人让她轻松了，她想做的事也让她轻松了。

所以其实除了民宿的运营，他们还花了很多时间用文字和视频记录了升坑村的人、风景、故事，让来民宿的客人和村里的老人可以达成情感联系。这是水生植物觉得有意义的事情。

结局和美丽的故事一样。幸运的女主角遇到了志同道合的男主角，两人一拍即合。辉哥表示，这是他做过的最好的选择。虽然当时他与自己的社交圈失去了联系，但他遇到了水厂和升坑村的村民。到处都有有趣的人。

这些变化让辉哥感觉“比以前更幸福了”。

所以我想这对夫妇做出了一个大多数人内心渴望但又不会轻易做出的决定。我看到他们努力实现事业和生活的和谐，选择自己的兴趣爱好作为工作，用心经营这个兴趣，我很佩服他们的无畏和勇气。

我忙于我热爱的事业。空闲的时候，我思考生活，与人交流，帮助村里的老人拍照，组织电影展。我过着平静而愉快的生活。似乎每天都有新的期待。

看到这里，我觉得这对夫妇的理想主义相当浪漫又踏实。这样的人对生活的感悟更强烈~

#如何平衡事业与生活？#

现实中，事业与生活难以平衡是很正常的。

但水草夫妇却让我们看到，两者之间似乎不止一个“冲突”的选择。

在城市快节奏的生活节奏下，每个人都很匆忙，就像一个匆匆奔跑的路人，严格给自己设定一个时间节点，在天黑之前完成旅程。大家也都惊慌失措。一二线城市的白领每天凌晨3:00进出写字楼，大家都在努力工作。

最近流行的“殴打工人”概念只是几年前“社区动物”的衍生。似乎是自嘲，充满了浓浓的悲伤。农民工是人民的主人已经成为我们早起上班的口号。其实我发现每个人都是相似的，即使不快乐，也会坚持下去。

有太多有形无形的压力，车贷房贷，有孩子的社畜还要负责育儿费用，时刻不敢放松，习惯了焦虑，这是可以理解的。从事教学培训行业的朋友说，每次家长在校外等待孩子放学时，都非常辛苦，一边开着笔记本电脑加班，一边等待放学铃声响起。的班级。社会动物和农民工的基本康复就是放弃个人生活。但换个角度想一想，也许工作是无止境的，偶尔按一下暂停键是为了更好的续航？

我也有从事法律行业的女性朋友。我很佩服他们在职场中的日常战斗力。

但你说他们只有事业没有生活？事实上，这并不一定是真的。懂得调整节奏的人，一定能够游刃有余地应对情绪压力。乘坐9小时高铁去外地办案的朋友，愉快地将出差当成旅行；同时处理几个案件的朋友，最轻松的时间就是晚上回家洗菜摘菜做饭。

享受属于自己的时间也是另一种“治愈”的方式。

我想，就像抖音上那些治愈式的独居生活记录一样，它们之所以火起来，可能是因为大家都缺乏可看的东西，想要寻找缺失的“生活状态”。

“奔波拼搏”并不一定要以失去对生活的感知为代价，但现实中我们还没有迈出那一步，勇敢地寻找“平衡点”。

看着《很高兴认识你》就会感到安慰。虽然这个节目正在展现一种大家都向往的仙女生活，但它并没有站在居高临下的立场。批评其他生活方式是错误的。

在告诉我们更多关于生命的多样性，似乎在用很温柔的语气提供一套人生价值参考，告诉我们“你仍然可以这样做”。

*拍摄者：程文杰

反正我看节目的时候就觉得不是所有人都喜欢快节奏的，或者说有些人鼓起很大的勇气去对抗生存问题，甚至让我反思，我现在是不是太急躁了？阿雅在节目中表示，他直到快28岁才意识到自己想做什么、想成为什么，而已经迈入四十多岁的周迅则表示，那你还太早了，我不久前才意识到。

现实中，社会进程和周围的变化不允许一个成年人成熟得晚，也不允许一个成年人停下来。

不过这部剧想要表达的大概就是阿雅所说的，在最流行的时候读书，只是因为我觉得自己肩上的担子一直很重，想要真正为自己做点什么。个人生活至关重要。即使不能绝对自由，至少也应该追求相对自由，这样才能有更多放松的时刻。

无论是努力工作还是过上美好生活，底色还是以幸福为主，不是非此即彼。

#“放慢”生活也是一种节省能量#

《很高兴认识你》正在讨论“慢下来”的含义。

理解掌声式的呐喊和成功学习的氛围，给我们一种停下来就会有生命危险的错觉。

但当我们看节目时，他们选择的治愈方式，看书放松，与异地的人交流，与自己对话与和解，似乎都还不错。

*拍摄者：程文杰

就像阿雅问毛不易，你以前有不安全感，现在有吗？毛不易表示，自己已经习惯了没有安全感，但回过头来看，他觉得事业固然重要，但有那么重要吗？那也没关系。如此真挚细腻的表情，应该能够安抚屏幕前屏住呼吸的我们每一个人。

他想说，如果为了事业，他作为跑步者每时每刻都在前进，路边的风景也许也会飞逝而过。

现在大多数人的正常状态就是将生活与生存分开。这种奋斗模式并没有错，但难免会牺牲一些真实性和幸福感。

最好的状态就是生存、生活与生活紧密相连。

我记得罗PD在书《反正竞赛还很长》中说过，他好像在以时速200公里的速度在路上奔跑，只要踩着脚踩就能获得比赛第一名。又踩了几下油门，但他还是觉得有必要停下车，站在路边，掸掉身上一点灰尘。

去年的日剧《风平浪静的闲暇》和《我，到点下班》也传达了“自我治愈”。其实，很多时候我们只是在跟自己较劲。保持一颗平和的心态，放飞自我，享受、咀嚼生活带给我们的甜蜜，你会发现更多未被我们利用的美好。

我非常喜欢《很高兴认识你》的一件事是，治愈类节目很容易引发煮大量鸡汤的误会，但处理得很谨慎，原因也很深刻。我之所以看的时候感觉舒服，是因为我不觉得自己被“教导”。

讲故事、录音的节奏和过程舒缓平静，但精神表达却充满高饱和度和澎湃。

焦虑不会消失。我们能做的就是偶尔用常态代替野心和功利，像跑马拉松一样“生活”。

*拍摄者：程文杰

*《很高兴认识你》今日中午12:00上线~每周五中午12:00在抖音及西瓜视频播出~