悲伤是一种很正常的情绪。

悲伤到极点？你不知道如何吃饭，你不知道如何睡觉。未经审查。焦虑。在梦中醒来。

很容易迷失在一种情绪中。失去了时间感，就像在婴儿期一样，为了保护自己，淹没在情感之中，试图挽回无法挽回的损失。

情感很难用言语表达。一个眼神、一个动作、一个瞬间的表情就能说明太多事情。

行动说明一切。男孩奔跑的身影，女孩出拳的身影，大叔纵容的身影。他们不需要解释自己有多痛苦，只需表现出来即可。我们看到事情如何发展并推断出原因。

除了你自己，没有人能让你悲伤或快乐。如果是的话，他们也已经通过了你的“许可”。

我知道，如果有人说我丑，就说我胖。我不生气也不悲伤。因为他有权利表达自己的意见或者想法，我尊重他的发言权。但这是他的事，他的问题。至于我的长相，那是我自己的事，与他无关。如果我和他争论，就说明我接受了他的观点，我们之间的界限就被打破了。我接受了他的问题，将其内化为自己的问题，并试图改变他，但我无法改变别人，因为“他的问题”的控制权在他手里。这是一切悲剧的开始。

“我选择不尊重自己的界限，我必须承担后果，而这个后果是我自己的痛苦。”

人们总是喜欢评判别人，却又总是用自己的人生经历来把别人放在别人身上。

当一个人评价别人的时候，其实也是在评价自己。

琐碎的生活中，秩序感只能靠自己来维持。

父母、亲戚、兄弟姐妹、两三个朋友。

如果我不是我，他们都不会存在。