老朋友在街上闲逛,意识到是时候做运动了。回到家后,艾什说他正在健身房锻炼,所以这位老朋友决定加入。弗雷迪和斯图尔特来到健身房锻炼,见到了教练西奥。三个月的课程结束后,维奥莱特和佩内洛普来到对方家做客,却发现家里空无一人。新朋友西奥让弗雷迪和斯图尔特逐渐与艾什渐行渐远。艾什警告西奥远离他的长期合作伙伴,并威胁要退还他的费用。西奥被拒绝弗雷迪斯图尔特不得不同意,弗雷迪和斯图尔特努力保持健康,维奥莱特和佩内洛普在老朋友家来去自由,弗雷迪和斯图尔特被困在健身房,艾什救了他们,当他们回到家时,艾什问老朋友为什么更喜欢崇拜邓,老朋友说不喜欢西奥对他的好态度,因为有折扣。艾什松了口气。斯图尔特发现厨房里的食物不见了,维奥莱特和佩内洛普赶紧离开。