“你真是成了一个肮脏的大人了。”

故事开始于2020年的涩谷街头，主角佐藤和一起在工厂打工、多年未见的好友七濑意外相遇。。镜头外，佐藤开始了内心独白。

“我和垃圾没什么区别，”七濑开玩笑说，“这个世界上百分之八十的人是垃圾，剩下的百分之二十是人渣。”

“剩下的百分之一应该都是好人吧？”佐藤问道。

“他们不是好人，只是一群无知的家伙。”佐藤回答道。

和七濑分手后，佐藤坐在出租车里看着涩谷的夜景。

然后他回忆起了自己和前女友香织之间从1995年开始但没有任何问题结束的关系。

曾经被他们视为“安全区”的小巷子里的情趣酒店，如今已经废弃已久。

影片将从2020年逆流而上，闪回每一个“当时看似不起眼，但回想起来却令人难忘”的瞬间，最终来到1995年佐藤第一次见到香织的那一刻。

电影用公元年份+当年发生的特殊事件来解释每个记忆时刻的年份。《渐渐好起来》就在里面——电影越回到过去，剧情就越好。

根据叙述是：

1995年：佐藤和香织结交笔友，见面并来到酒店。公司面试、关口会面；

1996年：遭遇交通事故，得到黑帮宫岛的帮助；

1997年：与香织自驾旅行，涩谷街头约会；

1998年：宫岛在一场帮派斗殴中被杀。香织去了印度；

1999年：香织不辞而别；

2000：遇见苏，苏消失；

2008年：关口辞职创业；

2011年：公司搬迁，与惠谈婚事；

2015年：公司庆典、与定制女孩Saika的一夜情、与Kei的分手、在Facebook上看到有关Kaori的信息。

基本上每个你想讲的故事的核心无非就是“工作的变化”、“身边经历过的女人”等普通故事，而影片的巧妙之处就在于闪回的运用，让观众在迎接剧情逐渐完善的同时，在脑海中想象主角逐渐崩溃的正常生活。

与香织互动时，香织的口头禅是“这不是太常见了吗？”这句口头禅被巧妙地移植到了佐藤的心里，让他在之后做事的时候不自觉地问自己：

“看起来很普通吗？普通吗？”

然而，香织不辞而别后，似乎将他和其他一切都抛在脑后。晚上安静的酒店里，他打开手机，佐藤在脸书上推送了“你可能认识的人”。看着香织结婚、生子，过着她以前嘲笑的“平凡”生活，佐藤无奈只能靠着不断回忆美好的过往，熬过崩溃的那一刻。

简单来说，这是一个关于一个中年男人无法摆脱时间流逝，蓦然回首自己美好青春的悲伤故事。但也可以说，长大、变老，或多或少都会美化记忆的嫌疑。

从这一点来看，佐藤在46岁的时候终于长大了。也可以说，在46岁的时候，他终于迎来了能够真正感受到事业与梦想并存的年纪。

而那些记忆将继续留在他的指尖，轻轻一触，它们就会再次被渲染。

他一直在寻找的“香织不辞而别的信号”永远不会出现在他的面前，也正因为如此，影片始终以佐藤的第一人称视角呈现。

与《花束般的恋爱》类似，这也是一部“只能打动能感动的人的电影”，能让“身上有话未成佛”的人产生共鸣。