五步换心法是一种克服负面情绪、永不放弃、敢于进入的积极人生精神疗愈法。现代人深受情绪疾病的困扰，很多人因为（害怕）失业、失败而惊慌失措。抑郁和焦虑吞噬着我们的灵魂，自怜、孤独、恐惧、沮丧、内疚、无能感、自卑感等不断蚕食着我们。如果一个人无法从负面情绪的泥潭中走出来，那么他（她）的人生剧本就只有失败、痛苦和绝望。除非他或她改变自己的消极想法，否则就看不到希望。方法　　1。我害怕失败（我的消极心理状态）；　　2。从以前到现在，我害怕失败（把时间限制在过去）；　　3。从以前到现在，我害怕失败，因为我从来没有学会如何面对失败（找出原因）；　　4。当我愿意不放弃并知道神爱我时，我就不再害怕失败（找到改变的力量）；　　5。既然我决定不放弃，我就不再有失败的理由（改变想法和情绪）。