很多人喜欢看足球比赛，很多人只是看而已，但有些人会一直喜欢某个球员，会因为他的退役而难过很多天，怀念整个青春。他们会为自己的偶像写歌并向他学习。这就是爱上竞技运动的意义，要知道当你灰心丧气的时候，你不应该放弃。

在大学的时候，我就迷上了美国三大真人秀节目之一《极速前进》。我连续看了几季，喜欢了几对参赛者，但我从来没有花时间为他们、为节目或为自己总结所做的事情。现在，我很高兴我习惯了看剧时思考，不写作时感到不安。也希望我的记录能给读到这篇文章的你一些思考。

进入主题。《极速前进》是一档讲述一群人环游世界进行赛车比赛的真人秀节目。美国哥伦比亚广播公司(CBS)自2001年起每季度播出一次。比赛在美国开始，在美国结束。队伍必须按照比赛信息提示环游世界​​。第一个到达终点线的团队将赢得100万美元大奖！

深受美国人民喜爱的常青节目已迎来第18个年头，已播出第31季。汇聚了三大竞技综艺的明星选手。其中，过去《极速前进》的参赛者都是我非常喜欢的人。遗憾的是，由于某些原因，他们被淘汰了。这一次，各个队伍都变得更强了。我最不熟悉的是第五季的球员科林和克里斯蒂安。

看完节目，我思考了他们是如何赢得百万奖金的，并总结出3个值得学习的品质。

01#学会与自己和解

15年前，他们带着火爆的脾气参加比赛，但最后当然是他们的坏脾气付出了代价，失败了。后来，他们组建了家庭，育有两个可爱的孩子，妻子成了生活沙发。他们的日常活动之一就是冥想。通过冥想，他们走进自己的内心，原谅自己，找到那些曾经触发他们的事情，并学会与自己和解。

很多玩家会在比赛的重压下情绪失控，甚至严重影响两个人的感情，从而影响后续的比赛。懂得控制情绪的人无疑是赢得比赛最必备的能力之一。

02#能力出色，公平比赛

前几个赛段，夫妻俩虽然没有获得多少第一名，但表现稳定，自然成为了其他选手的攻击对象。在投票轮换中（被转移的团队需要比其他团队多完成一项任务），他们成为其他团队的目标。然而，对于一支强队来说，这根本不是阻碍，而是加速器。

他们没有抱怨投票给他们的玩家，也没有让这件事影响他们的情绪。他们接受了现实，然后全身心投入到比赛中，表现超常，最终进入了当天比赛的第三名。在重压下保持稳定的能力也是赢得比赛最必要的能力之一。

03#落后时依然互相扶持

比赛进入最关键的三强争夺。我妻子在智力竞赛中落后了。其他三队离开后，她还在独自解决问题。老公，他肯定会怒火中烧，开始施暴。但这一次他没有，妻子看到丈夫后，无法控制自责的情绪，痛哭失声，但丈夫仍然耐心安慰她，并为她完成任务感到自豪。

看到这里，我在想，相比于100万美元，眼前这个男人，他们的婚姻和家庭更加珍贵，即使输掉了比赛，这种和亲人一起环游世界的经历足以回味一生。

这对选手可以说是近年来节目中最有说服力的冠军了。无论是团队能力还是比赛气质，都让其他参赛者心服口服。

决赛的第一个任务，他们的司机没有按照事先约定的在原地停下来等他们，妻子一上车就忍不住对司机大喊大叫。是为了安慰老婆冷静下来好好说话。毕竟我整天都要依赖这个司机，所以我不能惹恼他，或者吓到他不工作。

在最后的冲刺任务中，他们与另一对热门选手不相上下。当夫妻双方找不到任何错误的时候，妻子只要对望一眼，就能让丈夫平静下来，安慰他。他深吸了一口气。虽然说竞技比赛是为了赢下对手，但本质上，你需要找到自己的比赛节奏，这是赢得比赛最关键的能力。

每次看节目我都会想，如果我的真爱，或者亲人，或者最好的朋友来参加比赛，我们会有什么样的比赛节奏，会展现出什么样的竞技能力，最重要的是我们是否具备赢得比赛的素质，如果没有，我们应该如何在生活中提高自己，挑战自己，从每一次失败中吸取教训。