我的名字是埃德•斯塔福德。我曾经走遍亚马逊河，并在荒岛上幸存下来。只有一台相机记录了我的冒险经历。现在我给自己一个新的挑战，证明我可以在世界上最艰难的环境中生存。仅利用我周围能找到的东西，我会独自一人度过十天，什么都没有，没有摄制组，没有食物，没有水，甚至没有刀。这一次，我的目标不仅仅是生存，我想在任何地方生活得更舒适。101东南亚婆罗洲，埃德：有一件事听起来有点恶心，但它是基于常识的。亚马逊河流域有很多高海拔厕所，这意味着人们会蹲着排便，粪便会掉进很远的坑里。来到下游，很多水上房屋的高空厕所的排泄物都会直接排入河中。一旦粪便掉进河里，鱼就会来吃你的粪便。这是一种非常有效的解决粪便的方法，而且非常健康，听起来很恶心，但这次事件向我证明了鱼吃粪便，现在我的陷阱里没有更多的鱼饵了。102欧洲罗马尼亚埃德：我费了那么多力气才点燃了火，还是没有点燃。只能怪自己没有准备好，你知道，今天早上在搭棚子之前，我应该把火绒放在阳光下晒干，我早就应该开始收集了，现在还不够，我应该把它烘干得非常非常干燥。今天一整天都没有下雨，所以如果我做好准备的话，我显然可以把它晒干。我不敢相信我又要经历一个颤抖的夜晚。这并不是因为缺乏技能，而是你又把优先顺序弄错了，你把它们放在了错误的顺序上。103澳大利亚金伯利和埃德：今天很好，真的很好，虽然辛苦，但是很好。我什至有点珍惜困难时期，因为它们是美好时光的补充，对吗？我非常感谢我在这里发现的一切，我想我该睡觉了。104南部非洲的博茨瓦纳，埃德：埃德，你好像真的在丛林里生活了十天。非洲有很多能源，对吗？非洲绝对是充满活力的，当你走过开阔的平原，阳光洒在你的身上，和你生活在动物身边时，你会情不自禁地像它们一样思考和感受世界和生活。我一直生活在地面上，依靠火的保护，吃浆果。这十天我像动物一样生活，我绝对可以，这是一个非常宝贵的机会，比我一生中的许多经历都珍贵。但我不得不承认，我不会怀念森林的地面，我不会怀念平原的荆棘草，我不会怀念我的鞋子，天哪，我绝对不会怀念那些鞋子。我要离开这里，回到正常的世界，我要告别这段非常非常特别的经历，非常特别。105委内瑞拉，我已经过得很辛苦了，但这又有什么意义呢？如果我沉浸在自己的舒适区，如果它不能考验我并给我新的体验，那还有什么意义呢？106泰国，埃德：原住民非常敏感，他们知道去哪里寻找东西。虽然你可以这样想，但他们是本地人，他们一生都在这里，所以他们一定知道，对吧？你不明白这一点很正常，但我们在某种程度上是土著，现在我已经在这里八天了，睡在地上，住在这片丛林旁边，我不会发电子邮件，我'我没有打电话，没有发短信，我其实已经融入了这片森林。尽管听起来很奇怪，但我将尝试一种古老的祈祷仪式，利用森林的能量来找到我需要的石头。107卢旺达、非洲、埃德：多么奇妙而神奇的一天。我太专注于我的小世界了，靠螳螂、浆果和仙人掌维持生计，让火继续燃烧，但我应该停止担心，停止陷入那个小世界，出去探索，回报就是如此丰富。（捕获两条大鲶鱼后）对我来说，这标志着成功，突然间，生活不再只是生存，而是享受。108亚利桑那州，埃德：我们不再是穴居人，我们与我们的祖先不同，我们已经进化和改变。你想知道我是因为浪漫的情怀而生活在这片荒野吗？不不，说实话，我现在的本能就是回家，打开冰箱，吃一顿大餐，给我的未婚妻一个大大的拥抱。对我来说最重要的是我的家人、朋友和回家。家就是你的心所属的地方。109条生存法则，“1.停下来制定计划。2.像当地人一样思考。3.永远不要放松警惕。4.从错误中吸取教训。5.利用周围的事物。6.发展你的愿景。7.休息一下。8.用你的大脑，而不是你的身体。9.让自己有宾至如归的感觉。10.保持感恩的态度。”